I Los Angeles og New York-Amerikas mest velværefikserte byer, bugner studioer og fritidsbutikker, så det er interessant at begge er påfallende fraværende i Gallups siste rapport om landets flotteste byer.
Boulder, Colorado - der 70 prosent av innbyggerne regelmessig driver med fysisk trening - kom ut på toppen, etterfulgt av Fort Collins, Colorado (68 prosent); San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande-området i California (67 prosent); Greeley, Colorado (65 prosent); og Santa Rosa, California (62 prosent).
Én ting disse byene har gjort for dem, i motsetning til storbyen New York og LA-med trafikk fastklemt, er en gangvennlig struktur og nærhet til naturen som letter hverdagen uten behov for planlagt gymtid. I Boulder, for eksempel, er fotturer og løypetraseer i fjellet en legitim helgaktivitet, og sentrum er generelt fotgjengervennlig, og oppmuntrer innbyggerne til å møte de anbefalte 10.000 trinnene per dag.
Naturligvis fører mer aktivitet til særlig bedre helse, og ifølge Gallup "har de høyeste 10 treningssamfunn betydelig lavere forekomst av kronisk sykdom, med omtrent 30% mindre fedme, diabetes, depresjon, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og hjerteinfarkt, sammenlignet med de laveste 10 lokalsamfunnene. ”
Selv om Cali og Colorado begge får gullstjerner for å være imponerende aktive stater, fortjener resten av landet også anerkjennelse. Amerikanere generelt gjør en samlet innsats for å trene. Bare 27 prosent rapporterer om ingen trening overhodet - en reduksjon på 3 prosent - og antall personer som trener tre eller flere dager per uke i minst 30 minutter har nådd imponerende 53, 4 prosent - det høyeste siden Gallup begynte sin velværeindeks.
Hvor vil du reise videre?
Finn ut hvilke stater som toppet listen over de lykkeligste i USA, eller prøv det enkle trikset som kan hjelpe deg med å begynne å trene.
