FN opprettet en internasjonal dag for lykke i 2012, som ble feiret over hele verden og hvert år 20. mars. Lykken har virkelig blitt en voksende og vanlig bekymring over hele verden. Å være lykkelig i dag - å være lykkeligere - ser ut til å være alles topp prioritet. Dette emnet av felles interesse har blitt gjenstand for et økende antall studier, før det på slutten av 1990-tallet ble en selvfag. Positive Psychology, eller Science of Happiness, ble født.
Professor Ben-Shahar © Happier.TV
Positiv psykologi startet som en ny gren av psykologi i 1998, med opprettelsen av Positive Psychology Center ved University of Pennsylvania. Denne nye positive grenen av psykologi som vitenskap kompletterer - uten å erstatte - den mer tradisjonelle siden av faget. Denne 'vitenskapen om lykke' ser på hvordan mennesker kan sikte mot et lykkeligere og mer tilfredsstillende liv. Positive psykologer fokuserer på menneskers mest grunnleggende følelser enten det er positive (glede, kjærlighet, håp) eller negative (sinne, sorg, frykt), for å oppnå en bedre balanse mellom dem alle.
"Jeg var informasjonsfag på Harvard, jeg var veldig vellykket på skolen, og alt fra utsiden så livet mitt bra ut, men jeg følte meg ikke fornøyd." Slik startet Tal Ben-Shahars reise i positiv psykologi.
Han følte at det ble forsket mye på området angst og depresjon, men at vi viktigst av alt trengte å gjennomføre seriøse studier innen lykkefeltet, og flytte fokuset til positive følelser. Professor Ben-Shahar, en israelsk-amerikansk forfatter og foreleser, er i dag den ledende eksperten innen positiv psykologi. Han underviste i det mest populære løpet gjennom tidene ved Harvard University, 'Positive Psychology', deltatt av mer enn 1400 studenter.
Tal flyttet tilbake til Israel og underviser i dag ved IDC Herzliya. Han foreleser verden rundt om lykke, utdanning, innovasjon, ledelse, selvtillit osv. Og er forfatter av flere verdenskjente bøker, oversatt til mer enn 25 språk.
Lykke 101 © Happier.TV
Tals viktigste oppdrag i dag: spre ordet og spre lykke. Professor Happiness er som kjent også grunnlegger av den snart lanserte Happier.TV, en internasjonal online plattform som tar sikte på å 'gjøre lykke tilgjengelig for publikum'. Happier.TV kombinerer utdanning og underholdning på den mest tilgjengelige måten for å spre lykke. Happier.TVs viktigste oppdrag er å hjelpe enkeltpersoner og lokalsamfunn å blomstre ved å tilby et stort utvalg av workshops, intervjuer og forelesninger, trekke fra psykologi til filosofi og fra virksomhet til kunst. Dette tilgjengelige online innholdet er ment å bidra til å forbedre kvaliteten på samfunnets personlige og profesjonelle liv.
Før lanseringen av Happier.TV holdt Mr. Ben-Shahar et foredrag i Tel Aviv - 'Happiness 101' - for å gi publikum et grep om hva han lærer på sin verdensberømte kurs, som snart vil være tilgjengelig på Happier.TV.
Professor Happiness fokuserte på de fem 'Happier.TV Zones' - The Self, Parenting & Relationships, Business & Career and Health - og forklarte at disse sonene er sammenkoblet og at økende nivåer i en sone vil resultere i en økning i de andre sonene. Noen få tips og anbefalinger fra Dr. Happiness - viktigheten av forbindelsen sinn-kropp er viktig - de lykkeligste menneskene er de med de rikeste sosiale livene - vi trenger kjærlighet og berøring så mye som vi trenger luften vi puster inn.
Happier.TV © Happier.TV
