Lenge før The Wing åpnet sin første “coven” og retreat for kvinner ble den trendy velværeferien, tilbød Uplift kvinnelig kondisjon, forbindelse og empowerment i hjertet av Manhattan.
Det var 2012 da Leanne Shear grunnla et treningsstudio spesielt for kvinner i New Yorks Flatiron-distrikt. Hun fikk vite at målet var å få kvinner til å føle seg mektige og dyktige i alle aspekter av deres liv, og det betydde lettere forbindelser mellom klienter. Seks år på har Uplift et blomstrende samfunn som hyppig presser studioet fysisk og støttes emosjonelt.
Vi fanget opp Shear for å snakke om kvinnelig liming, økningen av mellomrom for kvinner, og hvorfor styrketrening er hennes treningspreferanse.
Culture Trip: Hva var den opprinnelige filosofien bak Uplift, og hvorfor bestemte du deg for å gjøre den bare kvinnelig?
Leanne Shear: Jeg var skribent før jeg startet Uplift, og jeg begynte å diversifisere litt, og drev løpingstrening på siden. Jeg fant ut at noe interessant skjedde - da jeg løp side om side med en annen kvinne, eller jobbet med en annen kvinne, var vi fysisk aktive, men vi ga også råd på andre områder i livene våre. Så det slo meg tidlig at bevegelse og fysisk form var en måte å bringe kvinner til bordet og styrke dem på andre måter.
CT: Uplift er også et kvinnelig samfunn. Hvor viktig er det når det gjelder å hjelpe kvinner med å holde seg i rute i alle aspekter av deres velvære?
LS: Roten til alt er et autentisk sterkt samfunn av kvinner. Ofte gjør vi en treningsøkt og deretter et verksted om kjærlighet og forhold, og vi drikker litt vin mens vi diskuterer disse tingene. Eller så gjør vi våre Strong Women Uplift Every Other-serien, som er når vi kommer sammen og diskuterer temaer vi har vanskelig for å møte, som spontanaborter og barnløshet, problemer med mental helse, tap av foreldre-ting som det. For oss er det denne kontinuerlige syklusen og kretsen av empowerment.
Styrketrening er kjernen i Uplift © Uplift
CT: Uplift fokuserer hovedsakelig på styrketrening. Hvorfor det, i motsetning til, si, yoga eller Pilates?
LS: Kjernen i vår virksomhet er styrke, så vi ikke viker unna å løfte tunge vekter, som ikke er historisk noe kvinner har turt til i treningsøktene, men jeg har alltid sagt at når du er fysisk sterk, så oversetter til andre områder av livet ditt. Så selv om noen bare kommer til oss bare for styrketreningen hennes, skal hun ut i verden og handle sterk. Vi ser denne sammenhengen mellom kvinner som føler seg fysisk sterke og føler seg bedre rustet til å forhandle høyere lønn med sjefen hennes, eller stå opp for seg selv hvis forholdet deres flagger. Alle slags styrke ting.
CT: Det gjøres mye treningsforskning på mannlige kropper, men kvinner har veldig forskjellig fysiologi. Jeg er nysgjerrig på å vite om du strukturerer klasser rundt kvinner spesifikt.
LS: Som du sier, det er faktisk alarmerende hvordan det store flertallet av fysisk egnethetsforskning gjøres på menn, og du slår spikeren på hodet og sier at biologien vår er veldig annerledes. Så vi har skapt en videreutdanningskreditt for personlige trenere med all den nyeste forskningen og programmeringen spesielt rettet mot kvinnekroppen. Trenerne våre er kvinner, de forstår kvinner, og de får bare kontakt med sine kvinnelige klienter på et høyere nivå.
Jeg tror styrketrening er en veldig viktig del av en kvinnes liv av mange grunner, men Uplift er unik og spesiell ved at vi gir det ekstra innslaget av kvinnelig myndiggjøring, tilknytning og fellesskap som er noe kvinner også ønsker og trenger.
CT: Det har vært en bølge i kvinnefokuserte områder de siste årene. Hvordan føles det som en av de første virksomhetene i byen?
LS: Jeg er stolt av det faktum at jeg klarte å oppfatte tidevannet som snur seg med bare rom for kvinner - at det kom til å bli fremtredende. Jeg tror fordi jeg opplevde min egen vekst og feministiske oppvåkning, prøvde å forstå min egen plass i verden som kvinne og hvor jeg følte meg komfortabel. Jeg tror det er noe veldig kraftig ved at kvinner kommer sammen, og det er noe revolusjonerende med det også. Det er ikke bare et trygt rom - alle disse bevegelsene [som Me Too og Time's Up] viser at kvinner intelligent og målrettet tar tilbake makten. Når en kvinne snakker opp og hun har en hær av kvinner rundt seg som støtter og oppmuntrer henne, vel, det gjør ting mye enklere. Det er et veldig spennende øyeblikk i vår kultur akkurat nå, og jeg kunne ikke være mer stolt over at [Uplift er] midt i det hele.
