Helse og velvære er viktige deler av Rio de Janeiros kultur, der mange innbyggere er i frontlinjen av nye helsetrender og ser stadig etter måter å forbedre deres fysiske forhold så vel som deres mentale fred. Yoga er et populært treningsvalg i Rio, med mange klasser som inngår i den naturlige skjønnheten i byen med utendørs klasser. Her samlet vi noen av de beste yogakursene i vakre Rio de Janeiro.
Ipanemas Blyss Yoga
Et godt etablert yogasenter i Rio, Ipanemas Blyss Yoga tar sikte på å gjøre yoga tilgjengelig for alle og enhver ved å gjøre nybegynnere opp til avanserte til å føle seg velkomne gjennom sin overflod av lærere og forskjellige klasser. Den holder vanlige klasser, men ønsker velkommen drop-ins for turister på en kort ferie eller for de som bare er nysgjerrige på yogaens natur. Det gir også av og til kurs på Ipanemas strand foran Rua Vinicius de Moraes, og tilbyr et av de mest fremragende bakgrunner for en yogaklasse. Klassene samler ofte store folkemengder, med noen ganger opptil 40 personer som går på en klasse. Disse uteklassene er gratis, derav større antall deltakere. Det er ikke bare den gratis inngangen som tiltrekker massene, men de erfarne lærerne der tilbyr kvalitetsyoga som vil slappe av kroppen og sinnet. Klassedatoer oppdateres jevnlig på Facebook-siden deres.
Yoga på stranden © Larsen9236 / Pixbay
Hermogenes Yoga
Dette yogasenteret spilte en sentral rolle i utviklingen av yogapraksis i Rio de Janeiro og har fortsatt en innflytelsesrik rolle med at flertallet av lærerne i Rio har blitt undervist eller i det minste påvirket av grunnleggeren, professor Hermogenes. Hermogenes blir beskrevet som en pioner innen yoga i Brasil, etter å ha skrevet forskjellige verk og mottatt en doktorgrad i yogterapi fra World Development Parliament i India. Hans gode kunnskaper og rike erfaring tjener som infrastruktur for dette yogasenteret, som for øyeblikket drives av barnebarnet hans etter hans pensjonering på 1980-tallet og gikk i fjor. Det er ingen blandede klasser her; separasjon av kjønn er obligatorisk for å gi maksimal konsentrasjon. I tillegg til yoga er det også meditasjonskurs. Klassene er dyrere enn andre skoler, men yogaopplevelsen er likevel en av et slag.
Yoga praksis © Joellepearson / WikiCommons
Yoga Verde
Disse yogakursene er perfekte for de som er interessert i å prøve det for første gang, eller de som har en kort tidsskala i Rio. Klassene ønsker drop-ins velkomne like mye som de som gjør faste møter. Alle er velkomne til disse klassene som holdes på Espaco Akasha Humaita, inkludert barn. Eieren, Mariana Soares, holder av og til uteklasser på det rolige Parque Lage, et naturlig tilfluktssted i et av Rios mest tropiske nabolag nær Tijuca-skogen. Det tilbys også lengre yogahelger hvor yogagjenger kan tilbringe et par dager i dyp avslapning på det fantastiske Paraty. Klassene på plassen i Humaita er vanlige, men uteklasser er likevel mer tilfeldige og kan bekreftes på deres Facebook-side.
Parque Lage © Ana Carina Lauriano / Flickr
DeRose Yoga
Disse utendørs yogaklassene holdes på den fantastiske Lagoa, og åpner armene for alle aldre, evner og engasjementsnivå. Disse klassene holdes hver søndag rundt 16.00, og tilbyr yoga basert på DeRose-metoden, og klassenes tid gir elevene sjansen til å se den spektakulære solnedgangen over innsjøen. DeRose-metoden anses som en livsstilstilnærming til yoga med en kombinasjon av forskjellige yogateknikker og konsepter som er hentet fra historiske yogatradisjoner. Denne gruppen på Lagoa tiltrekker seg både brasilianere og utlendinger, så det er ikke bare en fin mulighet til å praktisere yoga, men også en fin måte å møte nye mennesker på.
Yogakursene avsluttes akkurat i tide for å se solnedgangen over Lagoa © Viviane Marques dos Reis / WikiCommons
