Thailands gamle kampsport har blitt Bangkoks favoritt måte å trene på svette på. Med sine elitetrenere og autentiske tradisjoner, er dette de beste Muay Thai-treningssentrene i hovedstaden, enten du er en nybegynner eller kjemper for din plassering i ringen.
Muay Thai har blitt populært over hele verden for intensiteten i treningsøktene © Horizon International Images Limited / Alamy Stock Photo
Muay Thai, eller Thai boksing, har en lang og fargerik historie i Thailand. Det som oppsto som en kampsport for slagmarken for nesten 2000 år siden, har utviklet seg til en konkurrerende idrett som nå praktiseres over hele verden.
"Muay Thai har blitt populært over hele verden på grunn av mer TV- og filmeksponering, og mye mer promotering av mesterskapskamper, " sier Grand Master Woody, en tidligere mester som også ble kastet i en fremtredende kamprolle i James Bond-filmen fra 1974. Mannen med den gyldne pistolen.
I dag eier GM Woody en av de beste treningsstudioene i Bangkok, Luktupfah, hvor han er vitne til at Muay Thailands bilde utvikler seg i den offentlige bevissthet. Bangkok trekker frem verdens fremste boksere til å trene i sine verdensberømte leire, men sporten har også blomstret som et rekreasjons-fitness-regime.
Muay Thai treningsleire er vanligvis ganske spartansk, ofte bestående av friluftsstudioer uten klimaanlegg © Lucas Vallecillos / Alamy Stock Photo
"Muay Thai har en dyp historie i thailandske kultur, " forklarer GM Woody. "I dag er alle nivåer fra nybegynnere til klassekjempere velkomne [innen idretten], og flertallet av mennesker synes de liker ikke bare kondisjonsfordeler, men høyere selvtillit, selvtillit, lykke og kameratskapet om å være en del av et lag."
Mye av Bangkoks Muay Thai-lokkemåte skyldes at trenerne på disse toppsentrene har en seriøs erfaring under beltene - de er tidligere mesterskapsmenn. Denne kulturen til Muay Thai Kru er inngrodd i sporten. Etter hvert som krigere blir mestere av kampsporten, fortsetter de å lære nye generasjoner, og viderefører de autentiske teknikkene og kulturen til Muay Thai.
Rajadamnern stadion er en av de to viktigste Muay Thai stadionene i Bangkok, sammen med Lumphini © picturelibrary / Alamy Stock Photo
Disse moderne Bangkok Kru omfavner helhjertet byens nye demografiske, en mangfoldig blanding av både fritidsentusiaster og turister. Treningsregimene deres utvikler fortsatt Muay Thailands beste konkurrenter fra hele landet og verden, men programmeringen av disse er blitt omformet til å være tilgjengelig og inkluderende for alle.
Teamet på Petchyindee Kingdom, et annet av Bangkoks topp treningssentre, sier at interessen for begynnende Muay Thai-klasser har vært på vei oppover i mange år - spesielt blant kvinner. I dag er nesten 80 prosent av gymnasets studenter en blanding av thailandske og utenlandske kvinner.
Muay Thai blir stadig mer populært blant kvinner © Alda Tsang / Pacific Press / LightRocket / Getty Images
"Det er ingenting å være redd for med Muay Thai, " ifølge en Petchyindee-trener. “Muay Thai er en kampsport, men det handler også om teknikk, mental disiplin og selvforsvar for å beskytte seg selv. Kru Muay er erfarne i å lære riktig teknikk til studenter på alle nivåer. ”
Enten du er ute etter et sted i ringen eller bare ønsker å knekke svette, er disse Muay Thai-treningssentrene i Bangkok elitenes favoritter. Hver tilbyr drop-in økter sammen med pakket programmer og treningsleirer på lengre sikt, avhengig av din interesse. Trenerne har ikke bare mange års erfaring med å kjempe profesjonelt, men også undervisning. De er dyktige til å tilpasse seg eleven og deres begrensninger, og hjelper dem å utøve sporten trygt rundt eksisterende skader. Dessuten får du den autentiske thailandske boksingopplevelsen, og bli med i en elsket nasjonal tradisjon som spenner over tusenvis av år.
Profesjonelle Muay Thai-boksere stiger rundt ringen © Raquel Mogado / Alamy Stock Photo
Petchyindee Kingdom for ambisiøse Muay Thai-boksere
Fitnessstudio
Kartvisning
Petchyindee Kingdom har en 40 år gammel historie i Thailand. Den imponerende vaktlisten kan skryte av superstjernekjemper som Sam-A Gaiyanghadao, vinner av flere thailandske titler, og Sagat Petchyindee, hvis signaturkampstil ble utviklet til en karakter i videospillet Street Fighter. I dag har treningsstudioets lidenskapelige søsken, Bet og Boat Yindee, utviklet familiens arv til en helt oppslukende treningsopplevelse som passer for alle nivåer. Petchyindee Kingdom ligger i Bangkoknoi, og kan skilte med moderne fasiliteter, inkludert overnatting, badstue og vektrom, sammen med ernæringsfysiologer og massører på stedet. Mange håpefulle amatører kommer hit for å forberede seg på lokale konkurranser. Imidlertid, med den økende interessen fra Muay Thai for fitness i Bangkok, spesielt blant kvinner, tilbyr treningsstudioet også daglige priser og månedlige medlemskap for fritidsklasser. Prisene starter på 500 thailandske bahter (£ 12, 60) per klasse.
Mer informasjon
Åpne i Google Maps
Arun Amarin, Bangkok Noi Bangkok, 10700, Thailand
+66946595642
Vis meny
Besøk Facebook-siden
Send en epost
Gi oss tilbakemelding
Luktupfah Muay Thai for deg som vil fordype seg i Muay Thailands sinnskroppforbindelse
Gym, skole
Kartvisning
Luktupfah, med sine hjemmeværende omgivelser i Ket Prawet, kjenner verdener borte fra travlheten i Bangkok. Treningsstudioet drives av GM Woody, en tidligere proffbokser som nå trener noen av de beste Muay Thai-bokserne i Thailand, men inviterer nykommere hjertelig til å lære sinn-kroppsforbindelsen bak denne mektige kulturelle tradisjonen. I tillegg til moderne Muay Thai-klasser to ganger daglig, tilbyr treningsstudioet også teknisk fokuserte Muay Boran-klasser. Disse klassene er unike for Luktupfah, dypere i de gamle stilene i thaiboksing som dagens Muay Thai stammer fra, med fokus på spesielle teknikker som ikke lenger er praktisert i ringen. For de som ønsker å komme enda lenger innen idretten, tilbyr treningsstudioet også coaching og dommer sertifiseringer. Prisene starter på 400 bahts (£ 10) for en drop-in-klasse.
Mer informasjon
Åpne i Google Maps
15 On Nut 65 Alley, Lane 8, Khwaeng Prawet, Khet Prawet Krung Thep Maha Nakhon, 10250, Thailand
+66813024622
Vis meny
Besøk Facebook-siden
Send en epost
Gi oss tilbakemelding
Legend Thai Boxing for morsomme, begynnerkurs
Fitnessstudio
Kartvisning
Dette ultramoderne og stilige treningsstudioet ligger midt i Silom, noe som gjør det ekstremt populært blant travle Bangkokonians som leter etter en morsom måte å holde seg i form. Legend Thai Boxing fokuserer hovedsakelig på trening på nybegynner-nivå, men det betyr ikke at trenerne ikke er på toppen av spillet, og hver har minst 75 kamper under beltet. Studioet tilbyr 10 klasser om dagen ved å bruke ferdighetene, teknikkene og mentaliteten til thaiboksing for å lage dynamiske økter som passer både for den voksende jagerfly og for fitnessentusiasten. Dets MO er å holde klassene morsomme, uansett nivå. Det er også et tilknyttet massasjeanlegg for å unne deg ømme muskler etter en svett økt. Prisene starter på 500 bahts (£ 12, 60) for en drop-in-klasse.
Mer informasjon
Åpne i Google Maps
66 North Sathon Road, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak Krung Thep Maha Nakhon, 10500, Thailand
+6626321882
Vis meny
Besøk Facebook-siden
Send en epost
Gi oss tilbakemelding
Sor Vorapin for en familiedrevet Muay Thai-skole
Fitnessstudio
Kartvisning
Sor Vorapin ble etablert for å fremme sporten for et større publikum over hele Bangkok, og er en familiedrevet Muay Thai-skole som er kjent for å produsere verdensmesterskap i boksing. Det er også nasjonalt anerkjent for sine dyktige trenere - hver med mer enn 15 års undervisningserfaring i tillegg til sine individuelle mesterskapspriser. Sor Vorapin ligger i Taling Chan-området, og tilbyr nykommerne en oppslukende opplevelse av treningsregimet til profesjonelle thailandske boksere. Trenerne justerer hver klasse ut fra elevnivå og sørger for at alle får en-til-en tid til perfekte teknikker, noe som sikrer sikkerhet og begrenser risikoen for skader. Prisene starter på 500 bahts (£ 12, 60) for en drop-in-klasse.
Mer informasjon
Åpne i Google Maps
Suan Phak 1, แขวง ตลิ่งชัน, เขต ตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร, 10170, Thailand
+66816495704
Vis meny
Besøk Facebook-siden
Send en epost
Gi oss tilbakemelding
Sor Tawanrung for Muay Thai-entusiaster på alle nivåer
Fitnessstudio
Kartvisning
Sor Tawanrung Muay Thai Gym utviklet seg som et lidenskapsprosjekt mellom to brødre, hver med formidable juniorkarrierer som jagerfly i Thailand. Ajarn Dang dukket opp som en ung superstjerne fra en liten fiskevær i Sør-Thailand da han henvendte seg til å hjelpe sin yngre bror å bryte seg inn i sporten. Dang vant til slutt tittelen “Årets beste trener” i 2012 av Sports Authority of Thailand. I dag driver søsknene treningsstudioet sitt sammen på en ny og oppusset beliggenhet i nærheten av Phothalai fritidspark i Lat Phrao. Mens duoen fortsatt trener toppmestere, imøtekommes treningsstudioets utvidede fasiliteter nå også entusiaster på alle nivåer i både utvidede leirer og endagsøkter. Brødrene tror at egenskapene som læres på Muay Thai kan overføres for å forbedre hverdagen, og de tar sikte på å dele disse leksjonene med alle som vil lære. Prisene starter på 500 bahts (£ 12, 60) for en drop-in-klasse.
Mer informasjon
Åpne i Google Maps
แขวง คลองจั่น, เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร, 10240, Thailand
Vis meny
Besøk Facebook-siden
Send en epost
Gi oss tilbakemelding
